Массаж. Чем он полезен?

Тема в разделе "Релакс Массаж", создана пользователем roof, 14 сен 2015.

  1. roof

    roof Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2014
    Сообщения:
    255
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    35
    Массаж. Чем он полезен?

    Массаж с давних времен использовался для лечения болезней мышечных тканей, снятия усталости и напряжения. Но где он появился впервые до сих пор неизвестно.

    В Китае массаж считался искусством. Китайцы растирали все тело, аккуратно надавливая на мышцы, чередую с особыми одергиваниями в местах суставов. В древней Индии сочетали баню и массаж: сначала человека некоторое время парили, а после двое специально обученных мастеров растирали все тело. В Египте так же применяли массаж вместе с баней: распаренного человека мяли со всех сторон, а после растягивали каждый сустав тела.

    В Риме создавались специальные школы для обучения техникам массажа. Так же были несколько их видов: сухой, с применением различных масел, короткий и продолжительный.Так же массаж широко применялся в Персии и Турции.В основном массаж делался воинам перед битвами. Перед массажем нужно было сделать некоторые гимнастические упражнения, а в банях были отведены специальные хорошо прогретые комнаты для массажа.

    В наше время массаж так же очень распространен, и даже более того - он делится на несколько классификаций: спортивный, лечебный, косметический и гигиенический.

    Спортивный массаж применяется для подготовки организма к физическим нагрузкам, снятия напряжения мышц, предотвращения заболеваний и травм. Бывает предварительным и восстановительным.

    Очень эффективен массаж в лечебных целях. Первое, на что он влияет - это центральная нервная система. При массаже кожа "раздражается", а вместе с ней и нервные окончания; дальше нервные импульсы по сложной нервной системе попадают на участки коры мозга, после чего происходят функциональные реакции в организме. Результат массажа зависит от продолжительности, силы воздействия, возможно применяемых при этом маслах или мазях, и других факторов. Так же при растягиваниях, давлениях в организме увеличивается скорость циркуляции крови, что как минимум разрушает застойные процессы в организме, улучшает обмен веществ, кожное дыхание. Существуют несколько типов лечебных массажей при различных заболеваниях, начиная от травм и заканчивая обычными простудными заболеваниями.

    Гигиенический массаж в основном применяется для поддержания организма в нормальном функциональном состоянии, укрепления здоровья.

    Косметический делится на три подвида:профилактический, лечебный и пластический. Профилактический направлен на предотвращение появление морщин, увядание кожи. Лечебный - на постепенное удаление морщин и складок, лечение кожных заболеваний. Пластический предназначен для людей пожилого возраста.

    Массаж очень полезен для организма человека. Простые техники доступны всем желающим, что позволяет делать классический массаж в домашних условиях.