Массаж и похудение. В чем связь и что такое аппаратная методика массажа?

Тема в разделе "Релакс Массаж", создана пользователем roof, 14 сен 2015.

  1. roof

    roof Команда форума

    Регистрация:
    22 июн 2014
    Сообщения:
    255
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    35
    Массаж и похудение. В чем связь и что такое аппаратная методика массажа?

    В наше время многие косметологические центры и салоны красоты рекламируют и практикуют массаж как средство по снижению веса и обретения стройной фигуры. Конечно, для любой женщины это очень заманчивое предложение – лежишь, получаешь удовольствие, а вдобавок еще и от лишних килограммов избавляешься. Так ли это на самом деле, и какие методики массажа являются наиболее эффективными подробно написано в этой статье.



    Польза массажа



    Малоактивный образ жизни и отсутствие физических нагрузок приводят к тому, что организм человека испытывает напряженность в мышцах, нарушение обмена веществ и застой различных вредных веществ. Улучшить общее состояние здоровья и привести тело в форму помогает массаж. Кроме того, определенные техники массажа хоть и опосредованно, но действуют на жировые отложения. Это свойство массажа является важным фактором при похудении.



    Эффективность массажа для худеющих



    Если вы думаете, что с помощью массажа сжигается или выводится жир, то, конечно, немного заблуждаетесь. Массаж усиливает жиросжигающий эффект, за счет активации метаболизма. Действия массажиста усиливают кровообращения в проблемных зонах, что способствует интенсивному расходу жира на растущие потребности тканей. Поэтому для тех, кто собирается похудеть, массаж станет очень полезным и приятным дополнением к физическим упражнениям и правильному питанию.

    Удачнее всего будет обратиться к профессионалам, но и самостоятельно возможно проводить массаж, если вы знаете определенные техники для коррекции фигуры. Кроме того, запаситесь необходимыми средствами: массажное масло или крем, массажеры и т.д.



    Аппаратный массаж и его виды



    Существует большое количество массажей для коррекции фигуры и все они подразделяются на 4 направления: аппаратные техники, ручные, ножные и комбинированные виды. Из этой статьи вы узнаете о первом направлении.



    В основе аппаратной методики лежит вибрация, массаж, использующий воду и пневмомассаж. Наиболее популярные виды аппаратного массажа для коррекции фигуры, популярные своей эффективностью – это вакуумно-роликовый, газожидкостный, ультразвуковой, радиоволновой массажи, Душ Шарко и гидромассаж. Итак, коротко о каждом.



    Вакуумно-роликовый массаж



    Действие этой процедуры заключается в том, что эффективно выводится лишняя жидкость из организма, сокращая объемы. Кожа приводится в тонус.

    Как делают такой массаж? С помощью вакуума захватывается кожная складка и прокатывается по определенным направлениям. Оказывается дренажное воздействие на организм. Для тех, кто не терпит боль, этот массаж может не подойти.



    Газожидкостная методика



    Отлично эта методика помогает при целлюлите. Суть же его в следующем. Реактивный поток воздуха вместе с микродисперсными частичками воды воздействует на кожу. В результате – разгоняются отложения жиров, кожа очищается, тонизируется и насыщается микроэлементами.



    Ультразвуковой массаж



    Эта методика также направлена на работу с целлюлитом. Ультразвуковые волны, воздействуя на проблемные участки вашего тела, разрушают жировые клетки. Процедура практически безболезненная. Для большей эффективности данный массаж лучше чередовать с ручными методиками.



    Радиоволновой вид массажа



    Этот массаж обладает дренажным эффектом и активно расщепляет жир. Во время его проведения вы ощутите небольшое покалывание и приятное тепло.



    Душ Шарко



    Что это такое? Струя воды, находящаяся под давлением и в постоянном движении, оказывает воздействие на поверхность тела человека. Эта пятнадцатиминутная процедура дает дренажный эффект, разрыхляет жиры, приводит кожу в тонус. Кроме то, струевой душ, носящий имя великого французского невропатолога Жана Мартена Шарко, отлично снимает стресс и улучшает психоэмоциональное состояние. Но одним из его минусов является болезненность и определенная доля вероятности появления синяков.



    Гидромассаж



    Направлен на улучшение кровообращения, нормализацию обмена веществ и снижения жировых отложений. Данный вид массажа бывает пузырьковым и струйным, локальным и общим. Процедура прекрасно соединяет в себе воздействие массажем и водой, термотерапией и движением.



    Прежде чем выбрать какой-нибудь из перечисленных видов массажа, обязательно проконсультируйтесь со специалистом по поводу противопоказаний. И не забывайте, что никакой массаж не избавит от лишнего веса, если вы сами не приложите максимум усилий для похудения.

    Массаж преобразит вашу кожу, нормализует кровообращение, приведет в порядок мышцы и станет приятным помощником в борьбе с жировыми отложениями.